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Geistesaustausch
Zusammen den Geist ergründen
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Autor: Frank

Allgemein

Metta-Meditation: „Der Garten in Deinem Herzen“

Veröffentlicht am August 14, 2018 von Frank / 0 Kommentare

Bevor wir beginnen, richte bitte für ein paar Momente Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem. Stelle Dir nun vor, dass Du einen wunderschönen Garten in Deinem Her...

Tools

Schulte Tables: Attention & Focus Excercise (Vasyl Lomachenko)

Veröffentlicht am Juni 9, 2018 von Frank / 2 Kommentare

In den letzten Tagen habe ich mich recht intensiv mit Schulte-Tabellen beschäftigt. Mittlerweile verwende ich für die Übungen ein eigenentwickeltes Tool, das ic...

Neurosciences

MIT Course 9.11: The Human Brain (Nancy Kanwisher)

Veröffentlicht am Juni 5, 2018 von Frank / 0 Kommentare

Sehr interessante Vorlesungsreihe von Nancy Kanwisher, Professorin am McGovern Institute for Brain Research at MIT. Nancy ist ein Cognitive Psychologist, d.h. s...

Tools

Training des peripheren Sehens mit Schulte-Tabellen

Veröffentlicht am Mai 25, 2018 von Frank / 0 Kommentare

Die Aufmerksamkeit ist eine der wichtigsten Ressourcen unseres Geistes. Geschwindigkeit und Genauigkeit des Denkens hängen davon ab, wie geschickt man die Aufme...

Buddhismus

Buddhistische Listen (nach Leigh Brasington)

Veröffentlicht am Mai 21, 2018 von Frank / 0 Kommentare

Leigh Brasington ist ein Softwareentwickler aus den USA, der seit Ende der 90er Jahre als Meditationslehrer weltweit unterwegs ist. Die Lehrerlaubnis hat Leigh ...

Allgemein

A story by Lydia Davis

Veröffentlicht am Mai 19, 2018 von Frank / 2 Kommentare

Meditation

„6R“: mit Ablenkungen in der Meditation arbeiten – „recognize“ (Teil 2)

Veröffentlicht am Mai 13, 2018 von Frank / 0 Kommentare

Mit der „6R“ genannten Methode von Bhante Vimalaramsi werden Ablenkungen in der Meditation in 6 Schritten erkannt und aufgelöst. Dadurch wird nicht ...

Meditation

„6R“: mit Ablenkungen in der Meditation arbeiten (Teil 1)

Veröffentlicht am Mai 11, 2018 von Frank / 3 Kommentare

„6R“ ist eine Methode, die Meditation mit Hilfe von Ablenkungen zu stabilisieren. Der Geist wird durch zunehmende Achtsamkeit beruhigt. Entwickelt h...

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